VI HAR
KUNNSKAPEN

Oslo Idrettssenter er et treningssenter og idrettsklinikk.

VI HAR
KUNNSKAPEN

Oslo Idrettssenter er et treningssenter og idrettsklinikk.

Åpningstider helligdager

 Lille julaften:
Julaften:
1. Juledag:
2.Juledag:
Nyttårsaften:
1. Nyttårsdag:
09:00-18:00
Stengt
10.00-18.00
10.00-18.00
09:00-16:00
10.00-18.00
Lille julaften: 09:00-18:00
Julaften: Stengt
1. Juledag: 10.00-18.00
2.Juledag: 10:00-18:00
Nyttårsaften: 09:00-16:00
1. Nyttårsdag: 10:00-18:00

Ordinære åpningstider

Mandag - Torsdag: 09.00-21.00
Fredag: 09.00-20.00
Lørdag: 09.00-16.00
Søndag: 10.00-16.00
Mandag - Torsdag: 
Fredag:
Lørdag:
Søndag:
09.00-21.00
09.00-20.00
09.00-16.00
10.00-16.00

TRENINGSTJENESTER

Oslo Idrettssenter kan tilby en rekke ulike treningstjenester til 
deg eller ditt lag.
LES MER

HELSETJENESTER

Våre terapeuter kan hjelpe deg med smerter/skader i muskel og skjelett-systemet samt opptrening etter operasjon.
LES MER

VI TILBYR

  • HELSETJENESTER

    In massage therapy, I use a variety of techniques to suit your individual needs.

    Les mer
  • TRENING

    Personlig trening

    Vi gir deg tett oppfølgning og skreddersydd treningsopplegg for å nå dine mål. 

    Trening for lag

    Bruk OIS som lagets fysiske trener. Tett oppfølgning fra coach og hyppig rapportering til trener.

    Trening for bedrift

    Tren sammen, prester sammen! Vi tilbyr trening for din bedrift. Få mer energi med fysisk aktivitet. 
    LES MER →

    HELSE

    TJENESTER

    Ved Oslo Idrettssenter står aktiv rehabilitering som den viktigste behandlingsmåten. Vi ønsker at pasientene kommer i en eller annen form for aktiv rehabilitering så fort som mulig. Terapeutene benytter seg derfor i stor grad av vår treningssal når de rehabiliterer utøvere etter skade.

    LES MER

    NYHETER

    By Stian Olimb 06 Sep, 2023
    Det er vanlig å supplere håndballtrening med fysisk trening. Dette gjøres med god grunn og er viktig for å redusere skader og for å utvikle fysiske ferdigheter i håndball. Skal fysisk trening gi gode resultater, må treningen bygge på grunnleggende treningsprinsipper. Det finnes ingen hemmelige metoder. Tålmodighet og god støtte underveis er viktige suksesskriterier. Jeg deler noen råd for hvordan spillere i alder 14-18 år kan lykkes med fysisk trening:
    By Stian Olimb 29 Aug, 2023
    Fysisk trener Hva er det og hva gjør de? Av: Martin Methi 
    LES MER

    Trenger du fysioterapi?
    Book konsultasjon i dag.

    FORNØYDE KUNDER

    «Styrketrening er ikke rakettforskning, men hvis du drar på gymmen ser du lett hvem som har en plan og ikke. Ønsker du å bli best er du ikke sistnevnte. OIS fikser alt du trenger for å prestere, treningsplan, kostholdsplan og ikke minst tett oppfølging og godt samarbeid.»
    Kystjeger i Kystjegerkommandoen
    «Opplegget på OIS var gjennomtenkt og hadde mening. Jeg følte meg godt informert om belastninghåndball/ styrkemessig og kunne da tilrettelegge og optimalisere fysisk og håndballtrening.»

    Magnus Rød, Håndballspiller
    «Jeg har trent på OIS i flere år med laget og når jeg gikk på Otto Treider vgs. Når jeg er hjemme på ferie er det naturlig å legge treningen til OIS. Der får jeg god oppfølgning og trener i et godt miljø»

    June Bøttger, Håndballspiller

    Dedikert til din 
    helse

    Oslo Idrettssenter er et treningssenter og idrettsklinikk skreddersydd dine behov enten du er idrettsutøver eller mosjonist.

    Vi kan tilby trenings-tjenester for hele idrettslag og bedrifter, eller personlig trenings-tjenester og medlemskap til mosjonister og enkeltutøvere.

    Vi har også et kompetent team med terapeuter og kan tilby rask behandling når uhellet er ute. Hos oss har du frihet til å velge de tjenestene du behøver for å nå dine mål.

    Velkommen til oss!

    Contact Us

    Kontakt oss

    Har du et spørsmål? Vi er her for å hjelpe. Send oss ​​en melding, så tar vi kontakt.

    Contact Us

    Share by: