Kategori: Skade og rehabilitering


“Lyskestrekk” i hockey

Smerter i lysken er vanlig blant hockeyspillere og kan ha flere årsaker. Smerter i lysken kan komme som følge av overbelastning eller oppstå akutt med ruptur i muskulaturen. Den vanligste formen for strekkskade på innsiden…


Knesmerter hos barn

Knesmerter er vanlig i idrett. Kneet er et område det ofte oppstår smerter som er relatert til vekst hos barn. To vanlige årsaker til knesmerter som utelukkende rammer barn er Schlatters og Sinding- Larsen- Johansson…


Er du en elefant eller en gasell?

Løpestil og teknikk er et populært tema som ofte blir diskutert.  Det er ofte stort fokus på utførelse eller hvordan den perfekte teknikk ser ut. Det er viktig å være klar over at det er…

img-1884

5 Råd når du får vondt i ryggen

1. Ikke stress deg opp, ryggsmerter er helt normalt. Opptil 80% av befolkningen vil oppleve ryggsmerter i løpet av livet. De fleste blir bra i løpet av kort tid. Noen kan oppleve å ha plager…

img-1547