Du har målene!
Vi har Kunnskapen!
Oslo Idrettssenter er et treningssenter og idrettsklinikk skreddersydd dine behov enten du er idrettsutøver eller mosjonist.
Vi kan tilby trenings-tjenester for hele idrettslag og bedrifter, eller personlig trenings-tjenester og medlemskap til mosjonister og enkeltutøvere.
Vi har også et kompetent team med terapeuter og kan tilby rask behandling når uhellet er ute. Hos oss har du frihet til å velge de tjenestene du behøver for å nå dine mål.
Velkommen til oss!
Nyheter
Pressøvelser med strikk
Pressøvelser med strikk som belastning
Kort helkropps-økt
Egenvekt-trening
Bulgarsk utfall
Bulgarsk utfall Denne videoen viser deg hvordan du kan belaste i øvelsen bulgarsk utfall når du ikke har tilgang til treningssenteret.
Kongen av kroppsvekt-øvelser: Pushups
Pushups, pressups, armhevning, kjært barn har mange navn. Pushups er en fantastisk øvelse som trener en rekke ulike muskelgrupper. Pushups kan gjøres i en rekke variasjoner og kan derfor tilpasses alle formnivåer. Even Ramsdal har…
Vær sikker på at du har et «hvorfor» bak det du gjør av trening!
Når målet ditt er å ha en best mulig prestasjonsutvikling må all treningen din ha en hensikt. Målsetningen er alltid at treningen skal kunne gi en positiv påvirkning på egenskaper som er med å avgjøre…