Kongen av kroppsvekt-øvelser: Pushups


Pushups, pressups, armhevning, kjært barn har mange navn. Pushups er en fantastisk øvelse som trener en rekke ulike muskelgrupper. Pushups kan gjøres i en rekke variasjoner og kan derfor tilpasses alle formnivåer. Even Ramsdal har laget en video som går litt i dybden av denne øvelsen.

Pushups